به گزارش ملکان،سرویس اجتماعی – سمانه اسلامی
نفس‌هایشان بند آمده بود، انگار کوهی از خستگی روی دوششان سنگینی می‌کرد. نگاهشان به توپ خیس از عرق، دیگر آن شور و هیجان همیشگی را نداشت. با هر قدمی که برمی‌داشتند، حس می‌کردند که انرژی‌شان رو به اتمام است.
صدایشان تا چند خیابان آن‌طرف‌تر هم می‌رسد؛ با اینکه نفس کم‌آورده‌اند اما صدایشان بلندتر از همیشه است؛ نفس‌هایی که به شماره افتاده است و باعث می‌شود در همان میانه راه و نرسیده به دروازه حریف، قید گل‌زدن را بزنند و بازی را واگذار کنند و همان‌جایی که هستند، پهن زمین شوند. بدن‌هایشان سنگین و بی‌حال بود. عضلاتشان درد می‌کرد و مفاصلشان می‌لرزید. انگار سال‌هاست که ورزش نکرده‌اند.
چاقی بزرگترین اخلالگر سلامت زنان مازندرانی
کارشناسان تغذیه معتقدند امروزه در سبد غذایی تمامی افراد غذاهای فرآوری شده و فوق فرآوری شده جای خود را باز کرده‌اند که تهدیدی برای سلامتی مصرف‌کنندگان محسوب می‌شود و در این بین زنان مازندرانی از نظر اضافه وزن و چاقی وضعیت خوبی ندارند و این موضوع عاملی مهم در ابتلای آنان به بیماری های غیرواگیر و بزرگترین اخلالگر سلامت این قشر از جامعه است.
این روزها غذاهای فرآوری شده سروصدای زیادی پیدا کرده‌اند. غذاهای فرآوری شده مقصر همه چیز هستند، از افزایش خطر ابتلا به چاقی و بیماری قلبی گرفته تا سرطان و دیابت نوع ۲، و همچنین انواع دیگر اثرات مضر برای سلامتی. اما آیا واقعاً این مقام شرور شایسته است؟
موضوع پیچیده تر از آن چیزی است که به نظر می رسد، زیرا تعریف رسمی از غذاهای فرآوری شده وجود ندارد. آنها در طیفی گسترده ای قرار دارند که از مواد حداقل فرآوری شده مانند کنسرو تا فرآوری شده همچون چیپس نمکی، هات داگ و حتی محصولات پخته شده بسته بندی شده را در بر می گیرد و این غذاها به عنوان متهم ردیف اول چاقی زنان استان مازندران و تهدیده کننده سلامت آنان قلمداد شود.
در این پیوند معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مازندران گفت: در ارزیابی های صورت گرفته بیشتر از ۷۰ درصد از زنان بالای ۱۸ سال مازندران دچار چنین وضعیتی هستند.
وی گفت: زنان به دلیل اینکه بیشتر پیرو سبک زندگی شهرنشینی قرار گرفتند شاهد چنین وضعیتی از نظر چاقی در آنها هستیم.
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مازندران ادامه داد: پیشتر و در زمان های گذشته که زندگی مردم استان تحت الشعاع زندگی شهرنشینی قرار نداشت و سبک زندگی مردم به همان زندگی روستایی و پرتحرک خلاصه می شد کمتر شاهد بروز چاقی و اضافه مردم استان بودیم اما اکنون با تغییر شیوه های زندگی و غالب شدن زندگی شهرنشینی شاهد بروز چنین معضلات بهداشتی در این استان هستیم.
وی از چاقی و اضافه وزن به عنوان اصلی ترین عامل در بروز و ابتلای افراد به بیماری های غیرواگیر عنوان و خاطرنشان کرد: دیابت به عنوان یکی از این بیماری های غیرواگیر اکنون افراد زیادی در این استان را درگیر خود کرده به طوریکه بیش از ۲۰۰ هزار بیمار دیابتی در این استان شناسایی شده است.
صفری عربی ادامه داد: البته با توجه به اینکه نیمی از افراد مبتلا به دیابت از بیماری خود مطلع نیستند آمار مبتلایان به این بیمار در مازندران فراتر از این رقم است که اصلاح الگوی زندگی، داشتن فعالیت فیزیکی منظم، تغذیه مناسب، کنترل وزن و عدم مصرف نمک در جلوگیری از فشارخون بالا موثر است.
وی بیماری قلبی و عروق را عامل اصلی مرگ در مازندران و کشورهای جهان عنوان کرد و ادامه داد: روزانه تعدادی از هم استانی های ما بر اثر ابتلا به سکته قلبی و مغزی فوت می کنندکه ردپای چاقی در این افراد دیده می شود.
برپایه گزارش‌های سازمان جهانی بهداشت، چاقی بیماری است که سالانه میلیون‌ها قربانی می‌گیرد؛ بیماری که در ایران نیز روندی افزایشی داشته و ۷۰ درصد مردم درگیر آن هستند. این بیماری به ویژه در دوران همه‌گیری کرونا کودکان را هدف گرفته و آرام آرام نسل چاق‌تری را به جهان نوید داده است.
چاقی امروزه در جهان به یک چالش حیاتی و جدی در حوزه سلامتی تبدیل شده است. این بیماری کودکان و بزرگسالان را تحت تاثیر قرار داده و در طولانی مدت سلامت و کیفیت زندگی افراد را با مخاطرات جدی مواجه کرده است.
پیشتر بیماری چاقی در کشورهای با درآمد بالا رواج داشت اما این روند در حال تغییر است و اینک در کشورهای درحال توسعه و فقیر نیز چاقی و اضافه وزن روندی صعودی را طی می‌کند؛ به گونه‌ای که طبق پیش‌بینی‌ها بیش از یک میلیارد نفر در سراسر جهان تا سال ۲۰۳۰ به چاقی مبتلا خواهند بود.
اکنون یک سوم کل جمعیت جهان با معضل چاقی دست و پنجه نرم می‌کنند و طبق گزارش‌های موجود از هر پنج کودک یک نفر و بیش از یک نفر از هر سه بزرگسال به این بیماری مبتلا هستند. فشار خون بالا، دیابت، بیماری ایسکمیک قلبی، کبد چرب، چربی خون، سیروز کبدی، سنگ کیسه صفرا، سکته، سرطان، پوکی استخوان، ناباروری و آسیب‌های روانی نمونه‌هایی از بیماری‌هایی است که به دنبال چاقی ایجاد می‌شود
سبک زندگی را دریاب
علت این چاقی‌ها و این آمارهای نگران‌کننده، بدیهی‌تر و روشن‌تر از هر آن چیزی است که فکرش را می‌کنیم. خانه‌نشینی در دوران کرونا، سبک‌زندگی‌هایی که غذاهای فست‌فودی در آن جایگاه ویژه و البته محبوبی دارد، کم‌تحرکی و علاقه‌مندی کودکان و نوجوانان به بازی‌های رایانه‌ای و…همه آن عواملی است که می‌توانند یک کودک در آستانه نوجوانی را به چاقی و اضافه‌وزن جدی برساند. اما آنچه که در این میان اهمیت دارد، آگاهی خانواده‌ها و والدین نسبت به آینده و سلامت این بچه‌هاست. البته که استثنا هم دارد اما به نظر می‌رسدکه برخی والدین،اضافه‌وزن فرزندشان راموضوعی طبیعی ومختص به سن‌وسالش می‌دانندومعتقدوالبته امیدوارندکه با بالارفتن سن، وزن‌شان هم کاهش پیدا می‌کند اما خوب است بدانند که داده‌های دنیای واقعی نشان می‌دهد اکثریت نوجوانان در درازمدت، نه‌تنها به کاهش وزن دست پیدا نمی‌کنند، بلکه دیگر تمایلی به اصلاح سبک زندگی سالم هم ندارند و انگیزه‌هایشان تقلیل پیدا خواهد کرد اما چطور باید این بچه‌ها را به کاهش وزن ترغیب کرد؟ فراموش نکنید که زدن برچسب‌هایی مانند چاق که اعتمادبه‌نفس کودک و نوجوان را نشانه می‌گیرد چاره کار نیست، بلکه لازم است که به‌طور کاملا طبیعی و بدون حرف و تکرار مکررات، سبک‌زندگی خانوادگی تغییر کند؛ ورزش درآن گنجانده شود،به تغذیه سالم عادت کنیم ومصرف غذاهای فست‌فودی رابه کمترین مقدارممکن در ماه برای خانواده برسانیم.آن‌وقت است که بدون خدشه‌دارشدن عزت کودک ونوجوان‌تان،او رابه سلامت و تناسب‌اندام نزدیک کرده‌اید.
